Avondeten: Indonesische pindasoep

Koolhydraten

Avondeten: Gezonde kapsalon voor 4 personen

Lunch: Groenten-linzensoep

Lunch: Zomerse (picknick) pastasalade

Tussendoortje: Bananenbrood met bosbessen

Ontbijt: Yoghurt met noten en fruit

Ontbijt: Overnight oats

Tussendoortje: bosbessenmuffins