Hormonen doen veel met het vrouwenlichaam waardoor je soms wel wat meer advies kunt gebruiken.
Vlak voor en tijdens de overgang merken veel vrouwen dat ze de kilo’s er niet meer zo makkelijk afkrijgen en juist zelfs aankomen, terwijl ze niets anders doen. Dit kan heel frustrerend zijn maar hier spelen de hormonen een belangrijke rol. Weten wat er precies gebeurt in je lichaam kan je helpen om toch weer af te kunnen vallen. Er gebeurt niet alleen wat met je gewicht maar er gebeurt nog veel meer waardoor onder andere het risico op hart- en vaatziekten groter wordt in deze periode. Daarom is belangrijk je voeding en leefstijl hierop aan te passen. Ik kan je helpen hierin de juiste keuzes te maken.

Daarnaast kun je als vrouw te maken krijgen met aandoeningen zoals PCOS of endometriose. Deze aandoeningen hebben veel effect op jouw kwaliteit van leven en wat extra advies kan je hierbij enorm helpen. Wist je bijvoorbeeld dat door het hebben van PCOS je meer kans hebt op Diabetes of hart- en vaatziekten? Over endometriose is veel geschreven en er zijn heel veel diëten die hierbij zouden helpen. Maar klopt dit ook? Endometriose is een ontstekingsziekte en hier kan je met je voeding zeker rekening houden. Kijk hiervoor ook eens onder het kopje ontstekingsziekten.